大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本47種快瘦塑身的神奇蔬果(全彩)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上【博客來週年慶-網路購物】 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

獨家嚴選??? 18種蔬菜Ｘ29種水果

飲品、料理、面膜輕鬆DIY
從裡到外，享瘦健康又美麗

認識蔬果屬性Ｘ搭配體質狀態Ｘ適時適當使用

告別泡芙人、溜溜球效應、虎背熊腰、下肢水腫的激瘦纖體魔法書
向晒斑、痘痘、暗沉、過敏等面子問題Say Good-Bye！

．材料容易取得，省時省力又省錢
．製作步驟簡易，纖體飲料、養顏面膜、健康料理輕鬆DIY
．認識蔬果屬性，證卻使用，美麗無負擔

嚴選47種營養師都說 讚 的特效蔬果

天然蔬果的神奇魔力，讓你不只擁有窈窕身段，也讓妳擁有嫩白透亮的自然好顏色。認識蔬果屬性，輕鬆雕塑理想中的完美曲線；善用蔬果營養，養出吹彈可破的年輕肌膚。

作者簡介

元氣星球工作室

多位專業老師組成，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策畫都出類拔萃！我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。


須知：

  • 出版社：華威文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2012/09/26
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

47種快瘦塑身的神奇蔬果(全彩) 書評

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中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

俄指揮大帝葛濟夫至今管理4座劇院，500位音樂家，2000位表演藝術工作者，堪稱藝術龍頭，但他音樂生涯此刻最想征服的不是別的，正是華格納樂劇《尼伯龍根的指環》。

2013年葛濟夫率馬林斯基劇院管弦樂團灌錄音樂會版本專輯，獲得各方激賞，今年10月他將率原班人馬來台，帶來原汁原味的「指環」系列第一場《萊茵的黃金》音樂會版歌劇。

走遍世界最重要的音樂地標，終於訪台，葛濟夫說，「我認為台灣的樂迷已經準備好了，可以接受原汁原味《指環》的洗禮。」

指環計畫 跨年推出

葛濟夫從2003年開始製作華格納樂劇《指環》，至今已經首邀到德國巴登巴登音樂節、韓國首爾世宗文化中心、日本東京文化會館、紐約林肯中心大都會歌劇院以及倫敦柯芬園皇家歌劇院演出。葛濟夫的《指環》製作被紐約時報譽為「展現了華格納的分量與深度」，《BBC雜誌》也讚許「可以從葛濟夫麾下的馬林斯基音樂家們感受更多華格納作品的內涵」。

葛濟夫這次將帶領馬林斯基歌劇院管弦樂團、獨唱家、馬林斯基歌劇院合唱團超過200人超大編制來台推出「指環計畫」，今年10月將先推出《萊茵的黃金》音樂會，2017年計畫推出第2幕《女武神》、第3幕《齊格弗【博客來週年慶-不可錯過】里德》以及第4幕《諸神的黃昏》。

4部歌劇 藝術鉅作

《尼伯龍根的指環》由4部歌劇組成，由華格納親自作曲及編劇，華格納歷時26年完成這部歌劇史上最偉大、需要4個晚上才能全部演出完成、堪稱西方歌劇史與戲劇史上最見野心且最完整的藝術鉅作。

其中前夕《萊茵的黃金》由一幕4場構成，根據德國神話撰寫這部大規模樂劇，故事角色包括天神、地下巨人與尼貝龍根的侏儒是如何費盡心思，爭奪萊茵河底的黃金。「我將華格納《尼貝龍根的指環》視為指揮生涯的音樂里程碑，我總希望愛樂者可以在我們的劇院聽見華格納，這是我的期望。」

還原創作時演出規格

葛濟夫說，他還找來專演華格納歌劇的拜魯特音樂節語言教練到俄國訓練歌手；受邀倫敦演出時，歌手則由巴倫波因與艾森巴赫欽點。

樂評人賴偉峰表示，當初華格納創作《指環》就是創舉，「華格納掌握所有資源，在自己蓋的劇院，用自己的樂團與歌手，演出心目中前無古人、後無來者的樂劇。」現在葛濟夫所打造的「指環」，則是還原華格納當初創作演出的規格，這也是葛濟夫能為他的音樂前輩華格納所做的最好致敬。

葛濟夫率馬林斯基劇院的華格納樂劇《萊茵的黃金》音樂會將於10月30日舉行，地點在台北國家音樂廳。今（16）日上午10點起將開始預購。



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