大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本14天超效打造魔鬼的「S」曲線,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~【博客來排行榜技術分析推薦書單】

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



飛機場、大肚婆、下垂臀真的有救了!

事業線、馬甲線、微笑曲線。一次幫妳打造完成。

3分鐘,讓臀線快速上升1cm

10分鐘,讓腰圍的神奇縮小2號

7天時間,讓胸圍提高2cm


不用打針、不用吃藥、不用抽脂

專為懶人設計的完美曲線雕塑操


不論男女,九十%的人認為:女人豐胸、細腰、俏臀的S型曲線,是女性完美身材的代表。所謂的「S型曲線」就是從側面看,乳房的前突部分和臀部的後突部分對稱,與腰部合成,形成「S」形。其中又有七十三.三%的人認為「豐滿的胸部」為首要,而六十八.四%的人則以細腰圓臀為第一。不論數據為何,都說明了「豐胸、細腰、俏臀」是最能說明女人撩人的身材,這也難怪常聽到人們用台語形容女人身材曼妙時說:「腰束、奶澎、屁股硬梆梆」了。

「乳房」是女性重要的第二性徵,是代表人體曲線三圍中的第一圍。

有人說:乳房以上都應該算是女人們的「臉」,可見「乳房」對於女人來說是何等的重要。

形態優美的乳房應該是豐滿挺拔而又有彈性的,大小適中,而不是越大越好,形狀以半球狀西瓜型和水蜜桃型為最佳,兩乳間的距離適中,乳頭狀如桑葚,乳暈大小適中,其顏色與乳頭顏色一致;乳房的皮膚潤澤有彈性,顏色與全身膚色一致。一個中等身材的女性,乳房基底直徑為十至十二公分,乳房高度為五至六公分,是最為美麗的乳房。

女性的腰腹按照審美觀點看來,應當是女性三圍當中最細的一圍,形成胸大腰細臀部大。【特惠價】腰圍和臀圍的完美比例是七比十,也就是說腰圍是臀圍的六十七%至八十%,形成葫蘆沙漏型身材最吸引人。而臀圍與胸圍的比例應該是一比一左右。美國德克薩斯大學研究進化心理學的教授,發現近五十年來,完美的性感女性平均體重減少了二十六公斤,但腰圍與臀圍七比十的數字沒有變化。

近年來的研究也發現,腰的粗細與三圍的比例跟身體的健康、長壽息息相關。對女性來說,胸、臀部豐滿,肩部較寬,大腿稍粗而腰圍較細者是最健康的類型,這種體型女性的死亡率較低;身體較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。

美臀的標準,挺翹會比尺寸來的重要。臀圍的尺寸,是指通過臀部凸頂點的水平方向測量得到的數值,也就是臀度最大數值。應以圓潤、富有彈性,從腰部至臀部的凸頂點十八公分以內,臀部大小與腰圍粗細比例恰當,與胸部接近為最佳。從腰部至臀部的頂點如果若超過十八公分者,則屬於下垂型。

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須知:

  • 出版社:大智文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/04/30
  • 語言:繁體中文


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標籤註解:

14天超效打造魔鬼的「S」曲線 書評

14天超效打造魔鬼的「S」曲線 書籍介紹

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▲「飛魚」是拔哪種罐?「東方神秘力量」分水、火、氣。(圖/達志影像/美聯社)

記者嚴云岑/台北報導

美國奧運選手「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps)奪下自身參加奧運以來的第21面金牌,他身上一圈圈拔罐留下的「東方神秘力量」也引發外界關注。中醫師表示,拔罐是利用罐內壓力小於外界大氣壓力,讓肌肉受膨起,再透過放血的方式,帶走運動後留下的大量乳酸,確實能達到緩解肌肉酸痛的功效。

台北醫學大學傳統醫學科專任主治醫師唐佑任表示,拔罐的方式有很多種,主要可分為火罐、氣壓罐、與水煮罐3類,其中水煮罐是把玻璃罐煮沸後蓋在皮膚上,利用溫度差將罐內空氣趕出;氣壓罐是利用負壓原力,把罐裡的空氣吸出來,不僅操作最方便、也最為常見,民眾可在一般藥局購買,經醫師指導後可自行回家施作。

▲氣壓式拔是利用負壓原理,把罐中的空氣吸出來。(圖/記者嚴云岑攝)

雖然氣壓罐最好使用,但根據菲爾普斯公佈的訓練影像,卻只見火拔罐的蹤跡,英國《衛報》也將火拔罐稱為興奮劑,更指其「視覺療效大於實際療效」。

對此,唐佑任表示,火罐是利用夾子沾95%的酒精燃燒後在罐裡沾兩下,再蓋到皮膚上,使空氣密度因熱脹改變,加速肌肉的血液循環,對於肌肉與軟組織的鬆弛的療效,確實比起氣壓罐來得有效。但若是急性發炎或扭傷的患者,則不建議使用,否則可能讓發炎組織更紅腫,甚至壞死;此外,若療程需搭配放血,也不建議使用火拔罐,因為放血的過程中會製產生,氣壓式拔罐比較不易造成感染。

▲台北醫學大學傳統醫學科專任主治醫師唐佑任。(圖/記者嚴云岑攝)

唐佑任說,台灣接受拔罐的族群,以勞力階層居多,很多人會習慣拔超過3分鐘,以為拔越痛、砂越大、越紅腫舊越有效,殊不知若拔超過3分鐘,不僅疼痛感會加倍,還會造成局部發炎組織受傷更嚴重,「未蒙其利先受其害」。

目前台灣運動員還未有人定期以拔罐放鬆肌肉,但中醫師公會已與台北市政府簽訂合作,計畫在明年世大運時導入中醫療法,除了拔罐外,還有針灸、整付推拿與刮痧等專業或民俗療法,提供運動員更多選擇。

▼飛魚「拔罐」奪金牌,氣壓罐、火罐、水煮罐CP值大公開。(記者嚴云岑/製表)



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